A menudo nos preguntamos por las claves
para ser felices. Partiendo de la creencia de que la felicidad es un estado
temporal, donde podemos aportar nuestra Actitud y el Compromiso
con nosotros mismos para poder mantener ese estado el mayor tiempo posible,
las dos claves más importantes con en nuestra vida personal y profesional son:
- Estar tranquilo
- Tener confianza en uno mismo, en mis capacidades y en que
las cosas van a salir bien
No confundir la tranquilidad con la apatía
o el pasotismo. Las técnicas de meditación hablan de un estado de calma en
alerta. Esa “calma tensa” que nos permite estar tranquilos y
serenos en la toma de decisiones, pero que nos mantiene tensos y activos para
la acción.
Tranquilidad tampoco es descanso, aunque
a veces se les relaciona. Puedo estar tranquilo y cansado. Pero si estoy descansado,
sereno y alerta seguramente estaré en un estado óptimo para la toma de
decisiones
Los momentos de más angustia en la vida
son los de la intranquilidad. Cuando tenemos incertidumbre ante lo que puede
pasar pueden inundarnos pensamientos negativos y pesimistas. Dicen los expertos
que las personas prefieren la infelicidad a la incertidumbre,
por lo que podemos añadir que preferimos la tranquilidad para conseguir
la felicidad y afrontar la incertidumbre.
Si la vida es Cambio entonces
deberíamos tener el máximo tiempo posible un estado de tranquilidad para
afrontar ese cambio constante.
En el mundo de la psicología y la
medicina se echa de menos expertos que midan el “estado de tranquilidad”. Nos
empeñamos en medir el estado de stress y ansiedad, poniendo el foco en el
problema y lo negativo. ¿Pero qué tal si medimos que tranquilos estamos durante
los momentos del día? Un estudio que refleje nuestros momentos de calma y los
pueda conexionar con la toma de decisiones, nos puede dar
evidencias sobre esta relación tranquilidad con decisiones acertadas o errónea,
Entraría así en juego la medición de los
pensamientos. Alguien aparentemente tranquilo puede estar muy nervioso o
ansioso por pensamientos negativos.
En el ámbito profesional es
responsabilidad de los managers ser gestores de confianza.
Otorgarla, dar y reconocerla. Deben generar ambientes tranquilos con la tensión
necesaria para tener resultados. Si gestionamos la tranquilidad de nuestros
colaboradores, podremos observar si los resultados son mejores cuando existe
tranquilidad a cuando existe nerviosismo.
Marco Martín
Consultor de Desarrollo Junior
RE/MAX España
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